Dénoncer l'obsession du poids sur la balance

Le poids affiché sous les aiguilles de la balance ne veut rien dire.

La preuve, vous pouvez avoir une silhouette d'apparence plus fine et plus dessinée mais peser plus lourd.

Ce paradoxe est souligné par Kelsey Wells, une fille que je suis sur Mysweatlife.

Avoir une belle silhouette et un corps sexy et bien tonique ne veut pas dire qu'il faille perdre du poids.

Pour preuve, la photo présente son évolution corporelle sur plusieurs mois.

A gauche son poids de départ à 145lbs soit 65,8kg, et à l'arrivée presque autant avec un poids de 62kg mais plus du tout la même silhouette. Tout simplement parce qu'elle a associé une activité cardio vasculaire + renforcement musculaire + une alimentation strict enlevant tous les produits industriels s'inspirant du régime paléo.

Le résultat étant qu'elle a un corps plus ferme, plus tonique et plus mince qu'avant sachant qu'elle n'a perdu que 3,8kg. La différence étant essentiellement à propos de sa composition corporelle où la balance Masse graisseuse/Masse musculaire s'est nettement inversée.

Conclusion le poids global ne fait pas tout, alors inutile de vous pesez toutes les semaines et encore moins tous les mois ;) A bon entendeur.