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Qui sommes-nous ?
Coach Sportif à Castres, plus qu'un métier, une passion !
Votre Coaching Sportif à Castres, SG-CoachDom
Je m'appelle Sébastien, le sport est une passion. Cette passion, j'ai décidé d'en faire mon métier : Coach Sportif à Castres ! J'ai depuis mon enfance pratiqué différents sports qui m'ont chacun apporté des expériences et des souvenirs.
De petit judoka au hockey sur glace, c'est surtout le basket qui ma mis sur la voie durant 15 ans au point de jouer à haut niveau à Brest, Melbourne et Toulouse.
Coach Sportif : L'évidence !
Fréquentant de plus en plus les salles de remise en forme pour mes préparations physiques, une évidence m'est apparue. J'ai décidé de donner un tournant à ma vie professionnelle en faisant de ma passion mon métier : Le coaching sportif à Castres.
J'ai alors entrepris des études allant dans ce sens, je suis allé à la Faculté de Toulouse où je me suis spécialisé dans l'Entraînement Sportif et la Nutrition.
J'exerce depuis 2014 le métier de Coach Sportif à Castres !
L'esprit d'équipe !
SG-CoachDom est désormais une équipe de 5 coachs sportifs diplômés pour vous aider à réaliser vos objectifs de manière ludique et efficace.
Nous proposons nos services à tous les niveaux de pratique et à tout âges de manière ludique et efficace.
Nous nous rendons disponible, quand vous voulez, où vous voulez et adaptons la séance à vous.
Le coaching sportif c'est quoi ?
De nombreuses définitions existent. Nous concernant, nous pensons qu’il s’agit d’un accompagnement humain où nous vous accompagnons pendant et en dehors de la séance.
Dans un véritable coaching nous faisons un bilan préalable permettant la mise en place d’objectifs précis à atteindre au moyen d’un cycle d’entraînements progressifs et évolutifs.
Pourquoi opter pour une autre approche du "sport"?
L’« activité physique » se distingue désormais de la notion de «sport». Elle est basée sur des techniques moins traumatisantes que le sport tout en préservant les nombreux bénéfices qui lui sont conférés notamment l’amélioration de notre capital santé.
Chez SG-CoachDom nous utilisons des techniques adaptés à votre profil visant à préserver votre intégrité physique. Les relations humaines sont le « carburant » nécessaire pour évoluer et installer un résultat durable. Vous n’êtes pas seul face à un appareil de musculation. Votre coach vous accompagne tout au long de vos séances.
Donner un sens à votre activité ce n’est pas simplement suivre une personne ou appliquer une méthode. Pour bénéficier de l’ensemble des bienfaits de l’activité physique, il faut comprendre et ressentir ce que l’on fait. En effet, le « coach » n’est pas un simple éducateur/entraineur placé devant vous, vous tournant le dos et dispensant ses cours de façon méthodique. Il s’agit plutôt d’un accompagnateur, placé à vos côtés pour vous faire ressentir les bons mouvements et pour apprendre à vous connaitre.
L’appellation« formateur » nous semble plus adaptée à celle d’entraineur car elle induit une forme d’autonomie du pratiquant (à plus ou moins long terme).
Devenez acteur de votre vie !
Pour qui ?
Que vous n’ayez jamais fait d’activité physique, ou que vous soyez sportif de haut niveau notre volonté est de vous faire progresser. Profitez d’un moment pour vous en toute intimité. Quelque soit votre niveau de départ, ce qui compte vraiment c'est votre résultat à l’arrivée !
Quels exercices ?
Ici pas de limites, nous proposons des exercices variés en fonction de votre objectif (renforcement musculaire, pilates, yoga, relaxation, stretching, cardio, etc.) Selon votre forme du moment des cours adaptés à votre profil vous seront proposés a chaque séance.
Où puis-je pratiquer?
Vous pouvez pratiquer en Extérieur dans un parc ou bien à Domicile. Choisissez le lieu qui vous convient pour ne plus perdre de temps. Nous proposons des séances individuelles ou en petit groupe afin de vous faire bénéficier de séances de qualités ! Il est bien entendu possible de varier les lieux de pratique.